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Re : 저는52세여성입니댜.2개월전부터갱년기가시작되면서호로몬제 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김보연 입니다.
달맞이꽃 종자유가 감마리놀렌산인 거 알고 계시죠? 달맞이꽃보다도 좋은 것이 보라지라는 허브입니다. 보라지오일을 드시는 것도 괜찮은 방법입니다. 지금 그대로 드셔도 괜찮습니다. 운동도 꾸준히 해주시고, 될 수 있으면 칼슘 들어있는 영양제도 드시면 골다공증 예방에 더 도움이 될 것 같네요.
도움 되시길 바랍니다.
달맞이꽃 종자유가 감마리놀렌산인 거 알고 계시죠? 달맞이꽃보다도 좋은 것이 보라지라는 허브입니다. 보라지오일을 드시는 것도 괜찮은 방법입니다. 지금 그대로 드셔도 괜찮습니다. 운동도 꾸준히 해주시고, 될 수 있으면 칼슘 들어있는 영양제도 드시면 골다공증 예방에 더 도움이 될 것 같네요.
도움 되시길 바랍니다.
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