안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이윤빈 입니다.
질문자님의 신체적 특성과 신체적 체력수준 운동기능에 따라 상이하며, 운동강도(걷기 속도), 운동빈도, 운동시간, 운동주기에 따라 다릅니다. 또한 줄넘기 운동방법에 영향으로 관절에 손상을 입힐 수 있습니다.
줄넘기 운동은 지면에서 점프하는 동작을 지속적으로 시행 하는 운동으로 발목과 무릎의 힘을 많이 필요로합니다. 점프동작시 지면에서 발바닥이 닿을 때 생기는 충격량이 체중에 따라, 속도, 방법에 따라 영향을 미칠 수 있습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.