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Re : 제가 칼슘,마그네슘,비타민d,아연 복합영양제와 아연 5 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정희선 입니다.
개개인의 건강상태와 간독소 해소능력의 차이에 따라 달라질 수 있습니다.
대부분 지금 드시는 영양제가 간수치를 올리는데 큰 영향은 주지 않습니다.
너무 걱정이 되시면 혈액검사 하시기 2주정도 전부터 복용을 중단하시고 검사하시길 권장드립니다.
답변이 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
개개인의 건강상태와 간독소 해소능력의 차이에 따라 달라질 수 있습니다.
대부분 지금 드시는 영양제가 간수치를 올리는데 큰 영향은 주지 않습니다.
너무 걱정이 되시면 혈액검사 하시기 2주정도 전부터 복용을 중단하시고 검사하시길 권장드립니다.
답변이 도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 제가 칼슘,마그네슘,비타민d,아연 복합영양제와 아연 5 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.
2015년 보건복지부에서 정한 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 성인남성 기준으로
평균 아연 필요량은 8mg, 권장섭취량은 10mg, 상한섭취량은 35mg 정도가 됩니다.
지속적으로 아연 고함량 섭취시 체내 미네랄 불균형 예를 들면 구리가 부족해 질 수 있으므로
중단하시고 적정량 들어 있는 종합비타민&미네랄 복합제품으로 교체하여 드시는 것이 좋습니다.
칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D, 아연을 적정하게 드시고 계신다면
오히려 혈중 미네랄 수치는 좋게 나올 가능성이 높습니다.
간수치 증가는 약물이나 평소 기름진 식습관 또는 탄수화물 위주의 식습관, 운동이 부족하거나
술을 즐기신다던지 여러가지 원인으로 높아 질 수 있습니다.
간수치가 늘어 나면 전문의와 상담하시어 적절하게 치료와 개선이 가능하니, 관련 병원에 방문하시어
정확하게 진료를 받아보시길 추천해드립니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
2015년 보건복지부에서 정한 한국인 영양소 섭취 기준에 따르면 성인남성 기준으로
평균 아연 필요량은 8mg, 권장섭취량은 10mg, 상한섭취량은 35mg 정도가 됩니다.
지속적으로 아연 고함량 섭취시 체내 미네랄 불균형 예를 들면 구리가 부족해 질 수 있으므로
중단하시고 적정량 들어 있는 종합비타민&미네랄 복합제품으로 교체하여 드시는 것이 좋습니다.
칼슘과 마그네슘 그리고 비타민D, 아연을 적정하게 드시고 계신다면
오히려 혈중 미네랄 수치는 좋게 나올 가능성이 높습니다.
간수치 증가는 약물이나 평소 기름진 식습관 또는 탄수화물 위주의 식습관, 운동이 부족하거나
술을 즐기신다던지 여러가지 원인으로 높아 질 수 있습니다.
간수치가 늘어 나면 전문의와 상담하시어 적절하게 치료와 개선이 가능하니, 관련 병원에 방문하시어
정확하게 진료를 받아보시길 추천해드립니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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