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Re : 유방암 수술후 타목시펜 복용하고 있고 방사선 치료를 ...
안녕하세요, 하이닥 외과 상담의 이영미 입니다.
비타민 제재는 좋습니다. 비타민 이외의 건강식품은 가급적 안 드시는 것이 좋겠구요.
걷기나 필라테스도 유방암 재발방지에 도움이 됩니다.
음식은 기름지지 않게 드시고 체중이 늘지 않도록 관리하시면 되겠습니다.
답변이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
비타민 제재는 좋습니다. 비타민 이외의 건강식품은 가급적 안 드시는 것이 좋겠구요.
걷기나 필라테스도 유방암 재발방지에 도움이 됩니다.
음식은 기름지지 않게 드시고 체중이 늘지 않도록 관리하시면 되겠습니다.
답변이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 유방암 수술후 타목시펜 복용하고 있고 방사선 치료를 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이은정 입니다.
비타민 열매가 무엇인지는 모르겠으나, 알려지지 않은 식품을 먹기보다는 과일 및 야채 섭취를 하거나 비타민제를 복용하는 것이 좋을 것 같습니다.
해당약품은 항호르몬제로 호르몬을 차단하여 암세포의 성장을 막는 것입니다. 적지 않은 부작용이 동반될 수 있으므로 충분한 영양섭취가 중요할 것 같습니다.
하루 1900Kcal 정도의 식사 섭취와 충분한 야채섭취를 권장합니다. 잡곡밥(소화가 잘 안되시는 편인경우 흰밥)과 고기 및 생선류, 나물 및 샐러드등 적당량의 식사 섭취와 하루 200g 정도의 과일섭취(당이 높으신 편일 경우 더 적게 섭취), 하루 2L정도의 수분섭취를 하시어 영양섭취를 충분히 하시고 적당량의 운동을 하는것이 면역력증진에 도움이 될 것입니다.
그러므로 유산소 운동인 걷기와 근력 및 스트레칭 운동인 필라테스를 함께 하는 것은 질문자님께 많은 부분 도움이 될 것입니다.
감사합니다.
비타민 열매가 무엇인지는 모르겠으나, 알려지지 않은 식품을 먹기보다는 과일 및 야채 섭취를 하거나 비타민제를 복용하는 것이 좋을 것 같습니다.
해당약품은 항호르몬제로 호르몬을 차단하여 암세포의 성장을 막는 것입니다. 적지 않은 부작용이 동반될 수 있으므로 충분한 영양섭취가 중요할 것 같습니다.
하루 1900Kcal 정도의 식사 섭취와 충분한 야채섭취를 권장합니다. 잡곡밥(소화가 잘 안되시는 편인경우 흰밥)과 고기 및 생선류, 나물 및 샐러드등 적당량의 식사 섭취와 하루 200g 정도의 과일섭취(당이 높으신 편일 경우 더 적게 섭취), 하루 2L정도의 수분섭취를 하시어 영양섭취를 충분히 하시고 적당량의 운동을 하는것이 면역력증진에 도움이 될 것입니다.
그러므로 유산소 운동인 걷기와 근력 및 스트레칭 운동인 필라테스를 함께 하는 것은 질문자님께 많은 부분 도움이 될 것입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 유방암 수술후 타목시펜 복용하고 있고 방사선 치료를 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
표준체중을 구하면 키(m)*키(m)*21=51.1 입니다. 표준체중에 비해 현재 체중이 약간 많으므로 이상적인 체중감량을 추천해드립니다.
1일 칼로리는 보통활동을 한다는 가정하에 표준체중*30kcal=1533kcal이며, 이상적인 체중감량을 하고 싶다면 1주일에 0.5kg 빼는 것을 추천하며, 하루에 밥 한두수저 적게 먹으면 됩니다.
건강기능식품인 비타민열매가루 섭취는 권장해드리지 않으며,비타민이 복용하고 싶으시다면, 의사와 상담 후 섭취하는 것을 추천해드립니다.
격렬한 운동이 아닌 현재처럼 몸에 부담이 안가는 운동을 하여 바람직한 다이어트 하시길 바랍니다.
감사합니다.
표준체중을 구하면 키(m)*키(m)*21=51.1 입니다. 표준체중에 비해 현재 체중이 약간 많으므로 이상적인 체중감량을 추천해드립니다.
1일 칼로리는 보통활동을 한다는 가정하에 표준체중*30kcal=1533kcal이며, 이상적인 체중감량을 하고 싶다면 1주일에 0.5kg 빼는 것을 추천하며, 하루에 밥 한두수저 적게 먹으면 됩니다.
건강기능식품인 비타민열매가루 섭취는 권장해드리지 않으며,비타민이 복용하고 싶으시다면, 의사와 상담 후 섭취하는 것을 추천해드립니다.
격렬한 운동이 아닌 현재처럼 몸에 부담이 안가는 운동을 하여 바람직한 다이어트 하시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 유방암 수술후 타목시펜 복용하고 있고 방사선 치료를 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 한민희 입니다.
유방암 수술 후 운동에 대해서 질문해주셨는데요.
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수술 후 필라테스를 진행하는 것은 좋은 선택이라고 생각합니다.
하지만 필라테스 진행 시 꼭 수술 여부를 트레이너에게
언급하여 부담이 되는 자세들은 진행하지 않도록 주의하여 주시기
바랍니다.
하지만 수술 후 통증이 유지되고 있을 경우에는
삼가하여 주시고, 주치의와의 상담을 통해 운동을 선택하시는 것이
바람직합니다.
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다
감사합니다
유방암 수술 후 운동에 대해서 질문해주셨는데요.
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수술 후 필라테스를 진행하는 것은 좋은 선택이라고 생각합니다.
하지만 필라테스 진행 시 꼭 수술 여부를 트레이너에게
언급하여 부담이 되는 자세들은 진행하지 않도록 주의하여 주시기
바랍니다.
하지만 수술 후 통증이 유지되고 있을 경우에는
삼가하여 주시고, 주치의와의 상담을 통해 운동을 선택하시는 것이
바람직합니다.
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제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다
감사합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.