안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 변기원 입니다.

내가 섭취한 음식이 에너지가 되는 과정을 대사라고 합니다.

대사과정을 보면 음식을 먹게 되면 위로 가게 되고 위에서는 여러가지 효소와 합쳐진것이 소장으로 가게되고 소장에서는 균이 이 음식물을 분해해서 영양분이 흡수되는 것 입니다.

장에는 약 200조개의 균이 있고 유익균과 유해균의 비율이 85:15의 비율을 유지하고 있는데 유전적으로 장이 좋지 않은 사람은 장내세균총의 비율이 50:50의 비율로 태어나게 되고 유해균의 먹이가 되는 단음식 단과일을 먹게 되면 유해균이 증식되어 장내세균총의 비율이 25:75의 비율로 바뀌게 됩니다.

유해균이 많아지게 되면 음식이 독소로 바뀌기 때문에 피로감이 심하게 되고 더러운 피가 간문맥을 통하여 해독이 되기 때문에 피로감이 심하게 됩니다.

그러므로 장이 좋은지 좋지 않은지 장내세균총 검사를 통하여 검사해보고 원인을 찾아서 치료하기 바랍니다. 장이 좋지 않다면 단음식 단과일 유제품 밀가루 음식이 해롭고 대신 고기 생선 채소가 좋습니다.

감사합니다.