저는 10대여자입니다 요즘들어 불안함과 쓸데없는생각들이많아져서 사춘기겠지 하고넘겼습니다. 그런데 길을걷다가 오토바이나 차가 빠르게 지나가는걸 보는순간 심장이 빨리뛰고 도망가고싶고 당장이라도 저 차가 나에게와서 사고가 나 죽을것만같아 심하게 놀라면서 귀를닫고 주저앉아버립니다. 또 차를 타고있을때에도 사고가 날것같다는 불안감이 가장큽니다. 학교에서도 주변친구들이 날 어떻게 생각하고있을지 신경쓰이고 본인스스로 행동하나를 잘못했다고 생각하면 그 사람을 볼때마다 너무 불안하고 숨이 막히는기분이듭니다. 이제 그걸 끙끙앓다가 한번터지면 과호흡까지오면서 온몸이 마비가되고 얼굴에 경련이 오곤합니다. 심리적인 스트레스가 너무 크다보니까 스스로 안그랬으면 좋겠는데 어떻게해야할지 방법을 모르겠습니다 이게 어떤 증상인지 해결방법이 뭔지 궁금합니다