남자 63세 신장172 체중58~59
좀 힘들고 신경써면 체중이 57.5kg 1kg이 감소합니다.
체중이 이렇게 나가도 고지혈증이 있다고 한는데 고지혈 약을 먹어야 하는지요?
제가 빵을 잘 먹습니다. 아침에는 매일 빵과 사과1개 아몬드 20알 저지방 고칼슘 우유 한컵이 아침이며 과자도 자주 먹는 편입니다.
운동도 스트레칭과 땀을 흘리며 1시간 30분 정도 일주일에 5회하고요
헬스케어에 산소 포화. 심박수가 불귤칙한 이유도 부탁드립니다.