발목 인대 다친지 2달 좀넘게 지났는데 3달이면 완치된다고 하셨는데 한의원에서 침, 물리치료 시술 꾸준히 받고 한의사님께서 인대는 다 재생된거같은데근육이 수축한것이 이완되는 속도가 남들보다 느리다고 하시더라구요.. 이제 슬슬 근손실 다시 복구시키고 운동 슬슬 하라는데 발목 뒤쪽과 옆쪽으로 쪼그리거나 한쪽발로 앞으로 기대면 당기는 느낌이 있어 걱정됩니다.. 또 앞으로 발을 쭉 펴면 통증이
없는데 발을 몸쪽으로 당기면 역시나 뒤꿈치와 앞쪽 종아리 근육이 당기네요.. 붓기가 매우 살짝 남아있는데 재활운동을 하는게 맞는 판단이었는지, 당기는 느낌을 어떻게 해야 할 지 의문입니다!!