안녕하세요, 하이닥 운동상담사 백민지입니다. (*^^*)
울렁거리고 식은땀 나는 증상에 대해서는 가까운 병원 내원하셔서 전문의 상담을 받아보시길 바랍니다.

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▶[체중 증가 이유]
단순히 칼로리로만 본다면 하루 동안 섭취하는 칼로리에 비해 소모하는 칼로리가 많을 경우 체중은 감량됩니다. 현재 식사량은 변동이 없다고 하셨는데, 활동량은 변화가 있으신지 궁금합니다. 또한 운동을 꾸준히 하지 않으신다면 근육량 손실로 인해 기초대사량이 낮아져 섭취하시는 양이 같아도 체중이 증가할 수 있습니다. 이는 소모칼로리량이 낮아지기 때문인데요, 따라서 규칙적인 운동을 통해 체중증가를 예방하시길 바라며, 어떠한 음식을 섭취하셨는지 그 음식에 따른 영양소에 따라서도 체중이 증가할 수 있습니다. 같은 양이어도 지방을 섭취하는 것과 단백질을 섭취하는 것은 다릅니다. 참고하시길 바랍니다.
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제 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
더욱 건강하세요! 감사합니다. (*^^*)