안녕하세요, 하이닥 운동상담사 박은경 입니다.

허벅지안쪽이라고 하시면 힙 내전근이 손상을 입으신 것 같습니다.
갑자기 순간적으로 너무 많이 늘어나거나 아니면 힘을 너무 세게 주셨을 때 근육 내에서
상해를 입으실 수 있습니다.

이 부분은 심부의 근육으로 상해 회복이 느리게 되는 부분이라 아마 오랫 동안 불편함을 느끼실 수 있으십니다.
스트레칭을 통해서 천천히 이 부위를 늘려주십시오.
그리고, 이 부분이 과도하게 늘어나지 않도록 운동의 방법을 제한하셔야 합니다.

운동을 시작한지 2주 정도 되었는데 운동을 중단을 해버리면,
처음부터 다시 운동을 시작하는 컨디셔닝 기간을 거쳐야 하기 때문에 불편한 부위가 최대한 보호되는 범위에서
운동을 시행하시기 권장합니다.

제 답변이 조금이나마 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.