안녕하세요, 하이닥 운동상담사 손윤선 입니다.

혹시 어떤 운동을 할 때 손발이 붓는지요?
오랜 시간동안 팔을 늘어뜨리고 팔의 움직임이 적으면,
팔에 부종이 생길 수 있으며, 장시간 다리를 쓰지 않고 있으면, 다리에 부종이 생길 수 있습니다.

운동 중이라도 오랫동안 같은 자세로 운동을 하는 경우 부종이 생길 수 있습니다.
손이 붓는 느낌이라면 손을 가슴 위로 들거나 마사지를 하시면 도움이 될 수 있습니다.
발이 붓는 느낌이라면 신발이나 양말, 운동복 등이 너무 꽉 끼지는 않는지 확인해 보세요.

가벼운 부종의 경우 큰 이상이 없는 경우가 많지만, 증상이 심하고 지속된다면 신장 기능의 이상,
혈액 순환 장애, 류마티스 관절염 등이 원인일 수 있으므로, 정확한 검사를 받으시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
감사합니다.