안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과상담의 조연수 입니다.

사람들과 함께 있으면 괜찮은데 혼자 남겨질 때 심한 불안감을 느끼신다구요.
불안해서 허겁지겁 음식을 먹거나 감정에 복받쳐 울기도 하고 심장이 빨리 뛰어서 어지럽기도 하면서 두려운 생각이 드시는군요.
아주 어렸을 때를 제외하면 항상 사람들에게 둘러싸여 있을 수는 없고 성인이 될 수록 혼자 있는 시간에도 잘 지낼 수 있어야 하지요.
하지만 유난히 혼자 있을 때를 못 견뎌하거나 불안해 하면서 늘 사람들에게 의지하고 매달리는 경향을 보이는 분들이 계십니다.
그렇다고 그 사람들과 24시간 같이 지낼 수 있지는 못하다는 것을 잘 알고 계실거구요.

이로 인해 감정기복이 심해지고 사회생활에도 문제가 생긴다면 더 힘들어질 겁니다.
어떤 원인에서 혼자만의 시간을 잘 견디지 못하게 된 것인지에 대해서
좀더 탐색이 필요할 듯 합니다.

가까운 정신건강의학과에 가셔서 심층적인 상담과 치료적 도움을 요청해 보시는 것이 어떨까 하네요.

감사합니다.