안녕하세요, 하이닥 가정의학과상담의 조성환 입니다.

금연을 결심하면 우선 주변에 널리 알리시는 것이 좋습니다.
또한 자신이 왜 금연하는지를 정확하게 떠올려 보는 것이 도움이 됩니다.
(본인 또는 가족의 건강, 주변의 시선, 등등)

금연중에 담배를 폈을 때 바로 포기하는 경우가 흔한데,
누구나 실수는 할 수 있으니 담배를 피는 경우가 있다 하더라고 실망하지 말고 다시 금연하려는 자세가 중요합니다.

그래도 금연이 어려운 경우 근처에 금연상담을 받을 수 있는 의원이 있는지 알아보신다음 가셔서
진료 후 약을 복용해보는 것도 좋은 방법입니다.
건강보험공단에서 진료비와 금연치료제 비용을 지원해주는 제도가 있습니다.

감사합니다.