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건강Q&A

질문

점심 식사를 안 하면 양치를 안 해도 되는지 궁금합니다

식후 30분후에 양치를 하는것이 좋은것으로 알고있습니다. 점심을 안먹는데 점심을 안먹어도 점심 시간에 양치를 해야하는지 궁금합니다. 점심에 식사를 안하면 양치를 안해도 되는건지 궁금합니다.

식후 30분 이내에 양치를 하면 산성과 관련하여 치아손상이 있다고 읽었는데 아침같이 시간이 부족한경우는 시간을 맞추기가 힘듭니다. 식후 30분 이내에 양치를 하는것이 양치를 안하는것보다는 나은건지 궁금합니다.
30분 이내에 양치를 해서 안좋은점이 뭔지도 궁금합니다. 신경쓸정도로 안좋은점이 있는건지 미미한것인지 궁금합니다.

답변해주시면 감사하겠습니다.

답변

Re : 점심 식사를 안 하면 양치를 안 해도 되는지 궁금합니다
여병영
여병영 [전문의] 강남루덴플러스치과의원
하이닥 스코어: 2074
이 답변에 동의한 전문가
1명
이 답변을 추천한 사용자
6명
2017.03.29
안녕하세요, 하이닥 치과 상담의 여병영 입니다.

점심에 식사를 아예 안 하신다면 간단한 가글 정도만 하셔도 괜찮습니다.

아침에 시간이 없으시다면 집에서 식사를 하신 후 물로 입을 깨끗하게 헹구시고 회사에 출근 하신 후 양치를 하시는 것도 괜찮습니다.

30분이내에 양치를 하라는 것은 식사 후 30분이내에 구강 내 산성도가 가장 증가하기 때문에 그 사이에 양치를 권하는 것입니다.

하지만 탄산음료나 산성이 강한 음식을 드신 경우 바로 양치를 하기보다는 물을 드신 후 몇분 정도 지난 후 하시는 것이 더 좋겠죠^^

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.