선생님 .

얼마전 질뮤 드린 적이 있는데요.
꿈에 관련되서 이인증과 비슷한 증상을 겪었다고 했는데, 그게 가끔 너무 무섭습니다.
실제로 같은 증상이 발현된적은 없는데 그럴수도 있다는 생각에 가끔 식은땀을 흘리며 잠에서 깨곤 합니다.
공부를 할때나 자다가 문뜩, 이인증 비슷한 비교적 약한 증상이 발현됩니다.

증상은 이렇습니다
묘한 불안감과 함께 설명하기 힘든 정체성(?)의 혼란이 옵니다.
제 스스로가 제3자가 된것같다는 불안감이라는게 가장 비슷할 것 같습니다.
하지만 저번에 강하게 겪었던 증상보다 상당히 약합니다.그냥 그런듯한 이상한 기분입니다.
그래서 지금 내가 보는 것에 집중하고 1차원적으로 생각하려고 애씁니다.
예를 들어 영어단어를 외운다면 생각없이 외우는 것에만 집중하고 뉴스를 봐도 뉴스의 내용만 온전히 집중하려고 노력합니다.
그 행동이 쉽지는 않습니다.
가끔 왜 외우나, 뉴스는 왜 보고있나라는 잡생각이 듭니다.
항상 이러는 것은 아니고 주기는 대략 한달에 두번입니다.
보통 불안감에 식은땀을 흘리며 잠에서 깨면 이렇습니다.

이인증인지도 모르겠습니다.
비현실감이라던지 내가 아닌 듯한 기분은 아닌것 같고 설명하기 힘들지만 그나마 비슷해서 자주 언급합니다.

이게 혹시 조현증이 돼서 정신이 이상해지면 어쩌나.
불안합니다
도와주세요 !