질문
답변
Re : 무릎 연골이 찢어져 수술받았는데 재활치료, 운동 알려주세요
안녕하세요, 하이닥 재활의학과 상담의 김현석 입니다.
무릎연골의 경우 부분절제술을 하였는지 봉합술을 하였는지에 따라서 재활이 달라질 수 있습니다.
수술하신 원장님과 상의하신 후 방향을 잡는 것이 좋습니다.
초기에 체중부하 및 관절가동범위를 제한하고 단계적으로 부분체중부하운동 및 관절제한의각도를 줄여나가는 것이 필요합니다. 보통은 통증이 없는 선에서 운동이 이루어지며, 가장 중요한 것은 하지근육의 회복, 특히 대퇴사두근의 근력 강화입니다.
주수에 따른 제한된 무릎각도에서의 자전거 및 수중보행 등이 도움이 될 수 있고 통증이 없는 선에서의 체중부하 및 관절가동범위 확보가 중요합니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
합니다.
무릎연골의 경우 부분절제술을 하였는지 봉합술을 하였는지에 따라서 재활이 달라질 수 있습니다.
수술하신 원장님과 상의하신 후 방향을 잡는 것이 좋습니다.
초기에 체중부하 및 관절가동범위를 제한하고 단계적으로 부분체중부하운동 및 관절제한의각도를 줄여나가는 것이 필요합니다. 보통은 통증이 없는 선에서 운동이 이루어지며, 가장 중요한 것은 하지근육의 회복, 특히 대퇴사두근의 근력 강화입니다.
주수에 따른 제한된 무릎각도에서의 자전거 및 수중보행 등이 도움이 될 수 있고 통증이 없는 선에서의 체중부하 및 관절가동범위 확보가 중요합니다.
제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.
합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.