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건강Q&A

질문

장기적으로 무기력증이 심각합니다

이십대 초반에서 부터 입시좌절이 중후반까지 영향을 미치고 있는 상태 잊니다
실패를 계속하다보니 포기를하고 그저 숨만쉰다는 기분이 매일이네요
그렇다고 죽고싶다는 생각은 안듭니다, 다만 이무기력때문에 무엇을 할 의지가 없다는
이게 큰 문제점입니다. 마음이 많이 지친건지 예전에는 하자하자라는
마음가짐으로 무엇을할때 집중력또한 높아져서 열심히 의욕도 힘도 넘습니다 그러나 결과가 안좋으니 지쳐서 현재는 마음이나 몸이나 많이 지쳐 무슨일읗 할때 포기하고 의지또한 없는데ㅠㅜ 아래의 제 상세한 증상을 써놓겠습니다.


1. 어떤것을 하고자 맘먹을때 의욕이 없다.
마음은 먹으나 의욕이 없음.
2. 집중이 잘안된다
3. 집만오면 피곤해서 하루종일 잔다.
4. 생명과 관련된 죽고 싶다? 이러한 극단적인 감정은 없다.
5. 의욕이 없으니 매일 침대에 누워만 있거나 핸드폰만 한다
6. 머리가 조종 텅텅 비는 느낌 이다
7. 이런 마음과 몸상태가 4-5년 장기간 이루어져왔다


위의 증상이 정확하게 어떤증상인가요 ??


답변

Re : 장기적으로 무기력증이 심각합니다
안영우
안영우[전문의] 빛샘가정의학과의원
하이닥 스코어: 39
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안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 안영우 입니다.

몸과 마음이 지친 증세로 보입니다. "Burn-Out" 상태로 보입니다,쉬는 것이 필요하겠습니다.
다만 규칙적인 스케쥴로 자고 깨고 활동하는 리듬이 살려지도록 자연에 가까이 가십시요.

누군가 이런 증세를 말로 나누어 보는것이 도움이 되겠습니다.
정신건강의학과를 한번 방문해서 상담 받아보십시요.
약물치료가 필요없는 심리학자 상담을 받아 볼 수도 있겠습니다.

인생에서의 과정 중 하나이지만, 아주 중요한 시점입니다. 바로 이때까지와은 다른 길로 들어 서십시요.
비록 확신이 없다고 하더라도 시행하면서 생각해보면 됩니다, 모든것이 플러스가 될 것입니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.