질문
답변
Re : 저녁에 요거트 한 컵을 먹고 운동을 하니 가끔 머리가 띵하고 눈앞이 흐립니다
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다.
먹는 양이 극도로 적은 것 같습니다.
아니면 운동량이 너무 많은 것은 아닌지 걱정이 됩니다.
추측해 볼 수 있는 증상으로는 운동에 따른 혈당저하에 의한 증상으로 볼 수도 있으며 다이어트시 어쩔수 없이 동반되는 탈수 증상일 가능성도 있습니다.
충분한 수분섭취 하시기 바라며, 운동전 간단한 당충전 후 시행하시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
먹는 양이 극도로 적은 것 같습니다.
아니면 운동량이 너무 많은 것은 아닌지 걱정이 됩니다.
추측해 볼 수 있는 증상으로는 운동에 따른 혈당저하에 의한 증상으로 볼 수도 있으며 다이어트시 어쩔수 없이 동반되는 탈수 증상일 가능성도 있습니다.
충분한 수분섭취 하시기 바라며, 운동전 간단한 당충전 후 시행하시는 것도 도움이 될 것으로 보입니다.
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감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.