질문
무릎 연골 수술 했을 경우 어떤 재활 운동이 좋은지 운동 종류 알려주세요.
자세한 수술이름은 잘 모르겠지만 20분정도 소요된거같습니다. 연세가 있으시니 무릎연골이 너덜너덜해져서 점크기만하게 무릎부위에 3개뚫어서 레이저(?)로 수술을 하셨는데요. 지금도 시간이 4개월정도 지나서 많이 괜찮아지셨지만 완전히 정상으로 돌아오신 상태는 아닙니다. 꾸준히 걷기운동도 매일매일 1시간이상 하시고 집에서 운동도 하시는데 이런 연골부위를 수술했을경우에 어떤 재활운동이 좋을지 그 운동종류를 알고싶습니다.
답변
Re : 무릎 연골 수술 했을 경우 어떤 재활 운동이 좋은지 운동 종류 알려주세요.
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김문기 입니다.
무릎 관절연골 수술후 추천할만한 운동은 수영/실내자전거 운동이 좋습니다.
근력회복이 많이 호전되고 나면 핼스 기구를 이용한 무릎 관절 근력강화운동을 하도록 하세요.
감사합니다.
무릎 관절연골 수술후 추천할만한 운동은 수영/실내자전거 운동이 좋습니다.
근력회복이 많이 호전되고 나면 핼스 기구를 이용한 무릎 관절 근력강화운동을 하도록 하세요.
감사합니다.
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