안녕하세요 26살 여자입니다
잠이 너무 많아서 고민입니다 ㅠㅠ
잠자는 시간이 일정하지 않고 잠 자는 총량을 봐도 너무 심하게 자요 ㅠㅠ
보통 새벽 1시에서 2시쯤에 자고 어쩔땐 새벽 5시 넘어서 자기도 해요
잠 잘땐 누가 불러도 못깰만큼(모닝콜도 잘 못들음) 깊이 잔다고 생각하구요
요즘엔 일이 있어서 8시나 8시 20분쯤 일어납니다.
그리고 오전 10시에서 11시사이에 잠들어서 12시나 1시쯤 깨요(1)
그리고 오후 5시에 자서 8시나 9시쯤 깹니다(2)
그리고 다시 새벽 1~2시쯤 자는데 이 때는 자려고 하면 잡니다
근데 문제는 낮잠시간인데요 저 두번의 시간은 제가 자려고 하지 않아도
눈이 감기고 고개가 움직일만큼 졸음이 쏟아져요
저 낮잠시간만큼이라도 좀 해결하고싶은데 어떻게 해야하나 알려주세요 ㅠㅠ