안녕하세요, 하이닥 이비인후과 상담의 이상덕 입니다.
코골이의 원인은 코막힘이나 편도아데노이드가 비대해져서 생기는 경우 등 아주 다양합니다.
따라서 원인에 따른 치료를 해주는 것이 가장 좋습니다.
일반적인 치료방법에는 말씀해주신 것과 같이 체중감량을 하시는 것이 좋으며 옆으로 잠을 자는 습관, 금주금연을 통해 위험인자를 줄여주는 것도 좋습니다.
그 외에도 코골이가 심할 경우 양압기를 착용하는 방법, 코골이 수술 등이 있으나 자세한 사항은 가까운 병원에 내원하시어 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.