질문
답변
Re : 키에 비해 몸무게가 적게 나가는거 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 황희진 입니다.
54/(1.75*1.75) = 17.6 저체중입니다.
몸무게의 변동이 문제가 되는거지 몸무게 자체가 적게 나가는 것은 문제가 되지 않습니다.
체중 증가시키려는 노력보다는 무리가 안 가는 근력 운동을 통해 근육량을 늘리면서 체력을 쌓는 노력이 필요할 것으로 보입니다.
의도하지 않았는데 몸무게가 갑자기 빠진거 (6개월간 5kg 또는 자기 몸무게의 10%) 아니라면 겁낼 필요 없습니다.
감사합니다.
54/(1.75*1.75) = 17.6 저체중입니다.
몸무게의 변동이 문제가 되는거지 몸무게 자체가 적게 나가는 것은 문제가 되지 않습니다.
체중 증가시키려는 노력보다는 무리가 안 가는 근력 운동을 통해 근육량을 늘리면서 체력을 쌓는 노력이 필요할 것으로 보입니다.
의도하지 않았는데 몸무게가 갑자기 빠진거 (6개월간 5kg 또는 자기 몸무게의 10%) 아니라면 겁낼 필요 없습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
관련 상담