안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 이준원 입니다.

키가 155cm에 몸무게가 55~58kg이면 체질량지수가 23안팎이므로 정상과 과체중의 사이입니다. 보통 고등학생의 경우 앉아서 생활하는 경우가 많기 때문에 체질량지수가 23정도면 일반적인 수치라고 생각하셔도 됩니다. 일반적인 체질량지수를 가지고 있는데 특히 허벅지나 종아리가 두꺼운 경우에는 지방때문일 수도 있지만 그 보다는 근육의 부피로 두껍다고 느낄 가능성도 있습니다. 특히 허리에 살이 없다고 느낀다면 더더욱 근육의 부피때문에 하체비만일 가능성이 있습니다.

방법은 몇가지가 있으나 우선은 약간 다이어트를 해보시는 것을 추천합니다. 고등학생치고는 체중이 많이 나가는 편은 아니나 보통 체질량지수를 18.5~23 정도로 유지하는 것이 가장 좋기 때문에 지금보다 3~4kg정도 체중감량하는 것을 권유합니다. 그리고 스트레칭이나 요가, 혹은 필라테스 등도 좋은 운동이나 많이 걷는 것을 권유합니다. 적절하게 걷는 것만으로도 균형있는 하체를 만드는데에 도움이 됩니다.

이렇게 체중감량을 해도 운동을 해도 하체가 여전히 두껍다고 느낀다면 보톡스를 고려해 볼 수 있습니다. 보톡스는 근육의 부피만 선택적으로 줄여주기 때문입니다. 또한 지방흡입도 생각해 볼 수 있습니다. 지방흡입은 원하는 부위의 지방만 선택적으로 줄여주기 때문에 다른 부위에는 영향없이 원하는 부위만 골라서 어느 정도 줄이는데에 도움이 됩니다. 고등학생도 이러한 시술은 많이 하니 부담없이 상담을 받아보시기를 바랍니다.

적절한 답변이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.