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건강Q&A

질문

피곤할때 어지러운듯한 느낌이 드는데 이러는거 정상인가요?

안녕하세요 23세 남성입니다.
키 173에 50kg으로 많이 왜소한 탓에
근력부족으로 주 4~5회 운동중입니다.

업무와 학업까지 겸하고 있어 올 겨울들어
체력과 기력이 예년에 비해 많이 떨어졌음을 느끼네요.

답변을 주실 선생님께 드릴 질문은 2가지 입니다.
1. 체력이 충분하게 있을때는 신체 상태가 멀쩡하다고 판단됩니다만, 피곤할 땐 헤롱헤롱? 비몽사몽? 어지러운듯? 한 느낌이 듭니다.
(속이 울렁거리고 그러진 않음)
피곤할때 이러는거 정상인가요?

2. 체력이 많이 떨어지고 체온이 떨어지면 특히 저녁에
몸이 움츠러들고 불안?한 것 같은 심리적 변화가 있는것 같습니다. 운동을 하면서 몸에 열을 올리면 다시 괜찮아지는데요, 이런 심리적 요인도 정상인지요?


답변

Re : 피곤할때 어지러운듯한 느낌이 드는데 이러는거 정상인가요?
변기원
변기원[한의사] 변한의원
하이닥 스코어: 556
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안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 변기원 입니다.

신장에 비해 너무나 저체중이기 때문에 문제가 많이 있습니다.

그 이유는 음식을 영양가 없는 음식을 드시든지 아니면 먹은 음식이 장에서 소화 흡수가 되지 않고 새기 때문입니다. 만약에 후자의 경우라면 에너지가 고갈되어 몸에 쌓인 에너지가 적기 때문에 적은 에너지를 분배해서 사용하여야 합니다.

1.적은 에너지로 공부에 사용한다면 운동은 쉬는 것이 더 체력적으로 좋습니다.

2.적은 체력이 바닥이 나면 온몸에 영향을 끼치게 되고 특히 소장이 좋지 않은 경우에는 뇌에도 염증을 일으켜서 자율신경계의 조절 능력이 떨어지게 되고 교감신경이 흥분이 되면 두통 어지럼증 불면등의 증상이 나타날 수 있고 반대로 부교감 신경의 기능은 저하가 되오 소화가 되지 않고 손발이 차고 소변을 자주 보는 증상도 나타날 수 있습니다.

모든 병에는 원인이 있으므로 원인을 찾아서 체력을 회복하기 바랍니다.

감사합니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.