안녕하세요, 하이닥 비뇨의학과 상담의 윤종선 입니다.
아연은 정자의 형성, 전립선의 분비샘 기능에 중요한 역할을 하는 인체내 효소입니다. 또 남성호르몬인 테스토스테론의 형성에도 관여하기 때문에 부족할 경우 전반적인 성기능의 저하를 초래할 수 있는 중요한 영양소죠. 아연은 굴이나 게, 우유, 치즈 등에 풍부하답니다.
무엇보다 남성들의 성기능을 위해서는 혈액순환을 돕는 적당한 유산소 운동이 중요합니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.