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답변
Re : 63세.남성.167cm.70kg.작년6월폐암수술후현재잘 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
폐암이 발생하면 수술로 폐의 일부를 절제하거나 방사선으로 종양을 제거하는 치료를 받습니다. 따라서 치료 이후에 폐의 면적이 줄어드는 것은 당연합니다. 게다가 수술 후 자세까지 변형되면, 몸통이 움츠러들어 체내 환기에 어려움을 겪게 됩니다. 또 가래와 같은 분비물을 배출하는 것도 힘들어집니다. 이럴 때 삶의 질을 향상시키기 위해서는 활기차게 하는 호흡 재활이 가장 중요합니다.
효과적으로 호흡하는 법과 체내 분비물 배출을 돕는 기침 운동을 안내드립니다.
어깨를 펴고 바르게 앉는 자세에서 호흡을 크게 들이마시고 내쉬며 가슴 부위 스트레칭부터 시작하는 것이 좋습니다. 어깨 근력 운동을 함께 하면 호흡 시 바른 자세 유지에 도움이 됩니다.
운동 시 주의사항은 다음과 같습니다.
1) 가벼운 운동부터 시작한다.
2) 천천히 호흡을 고르면서 운동한다.
3) 식후 1시간은 피한다.
4) 몸 상태가 좋지 않을 때는 중지하고 피곤하면 휴식을 취한다.
5) 폐색전증, 폐부종, 기흉과 같은 급성폐질환이 있을 때는 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 호흡운동을 하지 않는다.
폐암이 발생하면 수술로 폐의 일부를 절제하거나 방사선으로 종양을 제거하는 치료를 받습니다. 따라서 치료 이후에 폐의 면적이 줄어드는 것은 당연합니다. 게다가 수술 후 자세까지 변형되면, 몸통이 움츠러들어 체내 환기에 어려움을 겪게 됩니다. 또 가래와 같은 분비물을 배출하는 것도 힘들어집니다. 이럴 때 삶의 질을 향상시키기 위해서는 활기차게 하는 호흡 재활이 가장 중요합니다.
효과적으로 호흡하는 법과 체내 분비물 배출을 돕는 기침 운동을 안내드립니다.
어깨를 펴고 바르게 앉는 자세에서 호흡을 크게 들이마시고 내쉬며 가슴 부위 스트레칭부터 시작하는 것이 좋습니다. 어깨 근력 운동을 함께 하면 호흡 시 바른 자세 유지에 도움이 됩니다.
운동 시 주의사항은 다음과 같습니다.
1) 가벼운 운동부터 시작한다.
2) 천천히 호흡을 고르면서 운동한다.
3) 식후 1시간은 피한다.
4) 몸 상태가 좋지 않을 때는 중지하고 피곤하면 휴식을 취한다.
5) 폐색전증, 폐부종, 기흉과 같은 급성폐질환이 있을 때는 증상을 더욱 악화시킬 수 있기 때문에 호흡운동을 하지 않는다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 작년6월폐암수술후현재잘지내고잇음니다.건강관리를어떠케하면될까요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이희수 입니다.
하루 세끼 규칙적으로 다양한 식품을 통해 식사하시는 것이 바람직하며,
매끼니 단백질찬과 채소찬은 충분히 드시길 바라며,
식사를 잘하시는 경우 탄수화물 간식인 빵, 떡, 과자 등은 안드시는 것이 좋으며,
과일같은 경우 종이컵크기로 1~2컵 되는 양만 하루에 드시길 권해드립니다.
하루 세끼 규칙적으로 다양한 식품을 통해 식사하시는 것이 바람직하며,
매끼니 단백질찬과 채소찬은 충분히 드시길 바라며,
식사를 잘하시는 경우 탄수화물 간식인 빵, 떡, 과자 등은 안드시는 것이 좋으며,
과일같은 경우 종이컵크기로 1~2컵 되는 양만 하루에 드시길 권해드립니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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