질문
답변
Re : 얼굴살을 뺄려면 어떡해야되용..?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 전미연 입니다.
얼굴살에도 여러가지 종류가 있는데요, 진짜 지방일 경우와 혹은 부은 상태의 얼굴일 경우입니다.
그런데 대부분은 순환이 잘 되지 않을 경우 그로 인한 붓는 현상때문에 더욱
얼굴살이 많아 보일 수 있는데요, 그래서 순환에 대한 부분을 통해서 붓지 않도록 관리 한 뒤
지방에 대한 개선을 진행해 주시는 것이 좋습니다.
숙면이 잘 이루어 지지 않아도 쉽게 부을 수 있는데요,
숙면의 경우에는 밤 10시부터 새벽 2시에 잘 이루어지기 때문에
일찍 주무시는 것이 얼굴 라인에 도움이 되실것입니다.
어떻게 얼굴살을 빼고 싶으신지에 따라 다르지만
현재 체중대는 과체중 형태가 아니시기 때문에 마사지를 통한 순환을 집중 해주시는 것이 더욱 좋을 것으로 생각됩니다.
탄력을 주면서 순환될 수 있도록 샤워후 림프 마사지를 진행해 주신다면
살도 빼시고 작아지는 얼굴라인으로 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
얼굴살에도 여러가지 종류가 있는데요, 진짜 지방일 경우와 혹은 부은 상태의 얼굴일 경우입니다.
그런데 대부분은 순환이 잘 되지 않을 경우 그로 인한 붓는 현상때문에 더욱
얼굴살이 많아 보일 수 있는데요, 그래서 순환에 대한 부분을 통해서 붓지 않도록 관리 한 뒤
지방에 대한 개선을 진행해 주시는 것이 좋습니다.
숙면이 잘 이루어 지지 않아도 쉽게 부을 수 있는데요,
숙면의 경우에는 밤 10시부터 새벽 2시에 잘 이루어지기 때문에
일찍 주무시는 것이 얼굴 라인에 도움이 되실것입니다.
어떻게 얼굴살을 빼고 싶으신지에 따라 다르지만
현재 체중대는 과체중 형태가 아니시기 때문에 마사지를 통한 순환을 집중 해주시는 것이 더욱 좋을 것으로 생각됩니다.
탄력을 주면서 순환될 수 있도록 샤워후 림프 마사지를 진행해 주신다면
살도 빼시고 작아지는 얼굴라인으로 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
답변
Re : 얼굴살을 뺄려면 어떡해야되용..?
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 최해현 입니다.
운동을 통해 섭취칼로리량 이상으로 소모칼로리량이 많아지면 체중과 체지방의 감량이 나타납니다. 체지방은 운동을 할 때 에너지로 쓰이게 되는데요, 이때 쓰이는 에너지는 특정부위에서만 사용되는 것이 아니라 신체 전체에 분포되어있는 체지방을 사용하게 되며, 이에 따라 가장 최근에 축적된 지방부터 감량이 됩니다. 이와 같은 이유로 부분 감량 및 유지가 어려울 수 있다는 점을 말씀드립니다.
감사합니다..
운동을 통해 섭취칼로리량 이상으로 소모칼로리량이 많아지면 체중과 체지방의 감량이 나타납니다. 체지방은 운동을 할 때 에너지로 쓰이게 되는데요, 이때 쓰이는 에너지는 특정부위에서만 사용되는 것이 아니라 신체 전체에 분포되어있는 체지방을 사용하게 되며, 이에 따라 가장 최근에 축적된 지방부터 감량이 됩니다. 이와 같은 이유로 부분 감량 및 유지가 어려울 수 있다는 점을 말씀드립니다.
감사합니다..
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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