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답변
Re : 누워있을 때 유독 손발이 금방 저려요
안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 임경린 입니다.
목이 불편하시군요.
누워서 휴대폰을 보거나 불편한 자세로 주무시면 팔로 가는 신경이 경추근육에 눌리는 현상이 일어납니다.
평소에 경추근육이 긴장되어 있거나 짧아진 경우 증상이 더욱 심해집니다.
누워서 휴대폰이나 TV, 책 등을 보는 것을 중단하시고, 경추근육을 자주 스트레칭해서 근육의 긴장을 풀어주셔야 합니다.
주무실 때는 낮은 베개를 사용하시고, 아침에는 바로 누워 머리를 침대 밖으로 내려서 근육을 늘여주셔야 합니다.
2~3주 지나도 증상의 호전이 없으면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
감사합니다.
목이 불편하시군요.
누워서 휴대폰을 보거나 불편한 자세로 주무시면 팔로 가는 신경이 경추근육에 눌리는 현상이 일어납니다.
평소에 경추근육이 긴장되어 있거나 짧아진 경우 증상이 더욱 심해집니다.
누워서 휴대폰이나 TV, 책 등을 보는 것을 중단하시고, 경추근육을 자주 스트레칭해서 근육의 긴장을 풀어주셔야 합니다.
주무실 때는 낮은 베개를 사용하시고, 아침에는 바로 누워 머리를 침대 밖으로 내려서 근육을 늘여주셔야 합니다.
2~3주 지나도 증상의 호전이 없으면 정형외과를 방문하시기 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.