안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.

녹내장이란 안압의 상승 등으로 시신경에 이상이 생겨 시야가 좁아지는 질환입니다.

녹내장의 원인도 안압의 상승으로 인한 시신경의 압박과 혈류저하 등을 들 수 있는데요. 연령이 증가할수록 발생빈도도 높아지고 거의 80세가 되면 거의 모든 사람들에게 생긴다고 합니다.

치료도 높아진 안압을 떨어뜨리기 위해 안약이나 약물요법이 병행될 수 있는데요. 완벽하게 치료는 될 수는 없지만 눈에 좋은 영양제품을 추가로 드신다면 병의 진행을 조금은 낮출 수 있습니다.

특별히 안압에 좋은 성분으로 안토시아닌을 들 수 있는데요. 안압을 정상으로 돌려주는 역할 뿐만 아니라 모세혈관도 튼튼하게 해주고 안구부종과 안구출혈 방지에도 도움을 줍니다.

안토시아닌이 많이 든 음식으로는 아로니아를 들 수 있고요. 쉽게 블랙푸드와 골고루 섭취하시면 도움이 되시겠습니다. 아로니아는 킹스베리 또는 초크베리라고도 불리우고요. 폴란드산이 좋습니다.

그 외 눈에 좋은 영양소로는 루테인, 오메가3지방산, 아연, 비타민E 등이 있습니다.

도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.