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Re : 생선알러지가 있는 사람의 오메가 3 섭취방법엔 뭐가 있 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정선화 입니다.
혹시 생선 알러지는 어떤 것 때문에 있는 것인가요? 모든 생선에서 알러지가 발생되는 것인지 궁금합니다.
생선은 양질의 단백질과 지질을 포함하고 있습니다. 만약 생선을 못 드신다면 양질의 단백질은 두부, 계란, 살코기로 대체해서 드시고, 생선기름은 오메가 3 등으로 섭취하시면 될 것 같습니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
혹시 생선 알러지는 어떤 것 때문에 있는 것인가요? 모든 생선에서 알러지가 발생되는 것인지 궁금합니다.
생선은 양질의 단백질과 지질을 포함하고 있습니다. 만약 생선을 못 드신다면 양질의 단백질은 두부, 계란, 살코기로 대체해서 드시고, 생선기름은 오메가 3 등으로 섭취하시면 될 것 같습니다.
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* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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