질문
제 몸무게가 정상인지 과체중인지 궁금합니다
안녕하세요 13세 여성입니다.
키는 155cm 몸무게는 48kg입니다.
저의 몸무게가 정상인지 과체중인지 알고싶어 이렇게 질문을 드립니다. 1년내내 아침은 먹지않고 점심과 저녁만 먹습니다. 다이어트를 해보려 걷기운동,
먹는양도 줄여봤지만 그닥 좋은결과를 얻지 못했습니다. 저의 몸무게가 건강에 해를 끼칠까
걱정되기도하여 이렇게 질문드립니다.
정상인지 과체중인지 알려주시고 정상이라면 어떻게 유지해야하는지 아님 과체중이라면 몸무게를 어떻게 줄여나가야되는지 알려주세요.
답변
Re : 제 몸무게가 정상인지 과체중인지 궁금합니다
안녕하세요, 하이닥 소아청소년과 상담의 고시환 입니다.
체중보다 체형이 더 중요할 것입니다.
질문을 준 학생의 체중은 숫치만으로는 키에 비례하여 적정 체중에 해당합니다.
성장기의 체중관리는 먹는 것을 제한하거나, 굶는 것이 아니라 그릇된 식습관을 교정하고 규칙적 운동이 기본이 되는 것입니다.
감사합니다.
체중보다 체형이 더 중요할 것입니다.
질문을 준 학생의 체중은 숫치만으로는 키에 비례하여 적정 체중에 해당합니다.
성장기의 체중관리는 먹는 것을 제한하거나, 굶는 것이 아니라 그릇된 식습관을 교정하고 규칙적 운동이 기본이 되는 것입니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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