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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 5시간전
Question
소화도 잘 안되고 가스도 많이 차서 식단조절도 하고 있습니다. SMART TAG : 소화기계, , 소화불량, 건강증진

소화도 잘 안되고 가스도 많이 차서 식단조절도 하고 있고 약도 먹고 있어요 그런데 가스 찬 상황이 왔을 때 바로 가스 빼는 좋은 방법 있을까요 여자 키:159 몸무게:62

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 5시간전
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키170에 몸무게 53kg인 남자 운동 상담드립니다. SMART TAG : 근육, 남성, 건강증진

키170에 몸무게 53kg인 남자입니다. 시간이 안되서 헬스는 못하고있는데 집이서 맨몸운동이라도 하고싶은데 어떻게 해야할지모르겠습니다. 도와주세요

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 5시간전
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몸무계 및 체지방을 줄일려면 자신의 기초대사량보다 적게 먹어야 하는게 맞나요? SMART TAG : 체중감량

몸무계및 체지방을 줄일려면 자신의 기초대사량보다 적게 먹어야하는게 맞나요?유투브에 어떤 트레이너분이 그러던데요ᆢ하지만 기초대사량이 일반인은 갑자기 엄청 높아지지가않습니다 보통의 여성들은1300대만 되어도 높은거라 생각되는데 자신의 기초대사량보다 300-400칼로리를 적게 먹는다면 움직이면서 다니기가 너무힘들다는겁니다ᆢ정말로 그래야만 다이어트가되는건가요?명확 ...

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 5시간전
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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
하이닥 스코어: 28 상세정보 5시간전
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제가 당뇨초기인데 운동을 어떻게 하면 좋을까요?? SMART TAG : 남성, 건강증진

제가당뇨초기인데 운동을 어떻게 하면 좋을까요??

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이윤빈 [운동전문가] 국민대학교
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Question
165에 몸무게 65kg나가는 여중학생인데요 : 다이어트 SMART TAG : 체중감량, 청소년

165에 몸무게 65kg나가는 여중학생인데요 요즘에 심각하게 다이어트를 생각하고 있어요... 혹시,저의 표준 몸무게하고 다이어트를 어떻게 해아할지 알려주세요ㅠ (어떻게 무엇을 몇시간,몇분 하라는 조언을 얻고 십습니다)

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