테니스엘보는 손목을 신전시키는 근육의 힘줄에 퇴행성 변화가 발생하는 상태로 손복을 신전시킨 상태에서 저항을 주며 과도하게 반복 사용할 때 생깁니다. 특히 테니스에서는 강하게 탑스핀을 시도할 때나 잭핸드시 손목을 구부린 상태에서 시도할 때 많이 발생합니다.

치료는 일차적으로 통증을 없애고 염증을 제거해야 합니다. 일정기간 안정을 하고 냉치료, 소염제 복용 등을 합니다. 초음파치료, 전기치료, 레이저치료 등이 치료에 효과적입니다.

이후 염증이 어느정도 가라앉으면 손목을 구부린 상태에서 횡마찰마사지, 종으로 지속적인 압력가하기 등을 시행합니다. 그리고 신전근육의 스트레창을 시행합니다.

근육강화는 통증이 없는 상태에서 시행합니다. 처음에 등척성운동(팔꿈치를 움직이지 않고 힘주기)으로 시행하고 점차 동심성수축, 원심성수축으로 진행합니다.

보조기를 팔에 감는 것도 도움이 됩니다.보조기의 위치는 팔꿈치 아래 10cm가 좋습니다.

만약 다른 치료에 효과가 없고 증상이 심할 경우 스테로이드 주사를 시도할 수 있습니다.