운동으로 인한 다이어트가 아니라면 수분소실만 유발합니다. 최근에 사우나나 찜질방에서 땀을 빼면 혈액순환이 잘되고, 살이 빠진다고 해서 선풍적인 인기를 끌고 있 ...

일반적으로 동물성 단백질은 우수할 뿐만 아니라 스태미너를 강화하는 데 도움을 주지만 식물성 단백질만으로는 생활을 하는 데 여러모로 부족하다고 알고 있는 사람들 ...

스트레스를 받게 되면 정상인에서는 식욕이 억제되는 수가 많지만 비만인에서는 식욕이 오히려 증가되어 더욱 많이 먹게 됩니다. 일반적인 스트레스가 개인의 심리적 ...

술의 열량은 술의 종류에 따라 차이가 있습니다. 소주 1잔: 90Kcal 진토닉 1잔: 130Kcal 브랜디 위스키: 140Kcal 청주 1컵: 260Kcal ...

우리 몸에서 지방이 늘어나는 방법은 두가지입니다. 지방세포가 많아지던지 지방세포가 커지는 경우인데 소아비만에서는 지방세포가 많아지게 됩니다. 소아비만이 되었다 ...

20,30대의 젊은 여성은 자신의 몸매에 관심이 높은 시기입니다. 젊은 여성 중에는 표준 체중 범위나 그 이하의 체중을 유지하면서도 자신은 뚱뚱하다고 생각하는 ...

아마도 자주 무리한 다이어트를 시도했던 분인 듯 합니다. 무리하게 체중을 뺐다가 다시 원래 체중으로 돌아오고··· 이런 과정이 반복되면 체내 근육체중(제지방체 ...