안녕하세요, 하이닥 정신건강의학과 상담의 김윤석 입니다.

어느 누구라도 취업준비와 같은 고독한 자신과의 싸움에 매진해왔다면 질문자님과 같은 고민을 할 것 같습니다. 한 해 한 해 갈 수록 초조하고 다급해질 수도 있지만 길게 보면 정기적인 지인들과의 만남이나 취미활동, 운동 등이 수반되어야 롱런할 수 있을 것 같습니다. 학교에서도 50분 수업에 10분씩 쉬는 시간을 가집니다. 10분씩 쉬는 시간이 아까워 하루종일 앉아만 있다면 능률이 많이 떨어찌 않을까요? 하루 한 두시간 가량을 아까워하지 마시고 본인이 즐길 수 있는 취미를 찾으시고 정기적으로 주말에 자아를 찾을 수 있는 여행 또는 친구와의 만남 등을 추천해드립니다.

감사합니다.