질문
담이 자주 걸려서 걱정입니다.
39세 남자입니다. 30초반에 대상포진 걸린적 있고 b형 간염보균자에 발모제 프로페시아 장기 복용중입니다.
키176 몸무게 80 입니다.
담이 자주 걸려서 걱정입니다. 아이를 들어서 차에서 내릴때도 '담이 걸리겠구나'라는 감이 옵니다. 한달에 3,4번 정도 걸리고 1,2일만에 괜찮을때도 일주일씩 갈때도 있습니다. 등 중심쪽, 날개뼈 근처가 주로 걸립니다. 내과 외과에 여쭤보니 대상포진 걸린적 있냐고 하셔서 있다니까 그럴수도 있다는 말씀만 들었습니다. 원인은 둘째치고 예방법이나 좀 알고 싶습니다. 근력운동을 못할지경이고 일상생활에도 지장이 있는데 대처법을 몰라 걱정입니다.
답변
Re :담이 자주 걸려서 걱정입니다.
안녕하세요, 하이닥 마취통증의학과 상담의 최종환 입니다.
고생이 많으시네요!
1, 바른자세를 취하세요 자세가 불안정하거나 고정된자세로 오랜시간 작업하면 안됩니다
2. 갑작스러운 행동을하면 안됩니다-행동을 할때 근육들이 준비하는 시간을 주어야합니다
3. 에어컨이나 선풍기를 정면에서 쏘이지 마시고 항상 몸을 따뜻하게 해주십시요
4. 반신욕을 꾸준히 실천하시고
5. 근력운동대신에 스트레칭으로 이완운동을 하시기 바랍니다
6. 마그네슘을 포함한 영양제를 복용하십시요
꾸준히 실천해 보시기 바랍니다
그래도 통증이 계속되면 통증의학과 신경외과에 방문하시어 상담하기 바랍니다
도움이 되었으면 합니다
감사합니다
고생이 많으시네요!
1, 바른자세를 취하세요 자세가 불안정하거나 고정된자세로 오랜시간 작업하면 안됩니다
2. 갑작스러운 행동을하면 안됩니다-행동을 할때 근육들이 준비하는 시간을 주어야합니다
3. 에어컨이나 선풍기를 정면에서 쏘이지 마시고 항상 몸을 따뜻하게 해주십시요
4. 반신욕을 꾸준히 실천하시고
5. 근력운동대신에 스트레칭으로 이완운동을 하시기 바랍니다
6. 마그네슘을 포함한 영양제를 복용하십시요
꾸준히 실천해 보시기 바랍니다
그래도 통증이 계속되면 통증의학과 신경외과에 방문하시어 상담하기 바랍니다
도움이 되었으면 합니다
감사합니다
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.