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운동상담

상담 목록

손윤선 [운동전문가] University of Houston
하이닥 스코어: 52 상세정보 2017.03.25
Question
허리디스크 환자가 할 수 있는 허리 강화 운동이 뭐가 있을까요? SMART TAG : 근골격계, 인대/건/막 등 결합조직, 신경과, 정형외과, 재활의학과, 허리질환, 허리디스크, 건강증진

허리디스크 질병을가지고있는 20대 남자입니다 주말을 제외하고 매일 한시간정도 걸어서 다리저림증상은 많이 완화되었습니다 그래서 이제 허리강화운동을 위주로 운동을 할려고하는데 저같은 허리디스크환자가 할수있는 허리강화운동이 뭐가있을까요?? 그리고 살을 뺄수있는 효과적인 운동도 알려주시면 감사하겠습니다

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김종광 [운동전문가] 메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 81 상세정보 2017.02.13
Question
Ems트레이닝으로 과연 내장지방이 빠질까요? SMART TAG : 체중감량, 내분비계, 가정의학과, 내분비내과, 비만

안녕하세요 3일전 인바디검사결과 키 163cm 에 몸무게는52.3kg 내장지방 레벨7의 몸을 가진 복부비만 여성입니다.자세하게는 기억나지않으나 인바디검사상 근육을 10키로 늘리고 지방은 5키로를 빼야 건강한 몸이 될수 있다고 합니다.참고로 혈중 LDL수치가 172가 넘어서 15년 1-2월동안 고지혈증 약을 투약하여 현재는 132정도로 수치가 떨어졌습니다. ...

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하이닥 스코어: 105 상세정보 2017.04.18
Question
하체 쪽 지방은 어떻게 빼나요? SMART TAG : 체중감량

하체쪽 지방은 어떻게 빼나요? 3월달초부터 다이어트를 시작했습니다. 대학생이며 현재 5키로 정도 감량하여 키 162에 57키로.....입니다ㅠ.ㅠ 일단 식단은 아침과 점심은 일반식으로(양조절하여 먹습니다.) 저녁은 야채, 과일로 특수식하고 있습니다. 운동은 하루 유산소 한시간~두시간과 런지 50개, 그리고 자세교정 요가를 하고 있구요. 그런데 3주차인데 다 ...

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김명화 [운동전문가] (주)메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 109 상세정보 2017.04.06
Question
하체 쪽 지방은 어떻게 빼나요? SMART TAG : 체중감량

하체쪽 지방은 어떻게 빼나요? 3월달초부터 다이어트를 시작했습니다. 대학생이며 현재 5키로 정도 감량하여 키 162에 57키로.....입니다ㅠ.ㅠ 일단 식단은 아침과 점심은 일반식으로(양조절하여 먹습니다.) 저녁은 야채, 과일로 특수식하고 있습니다. 운동은 하루 유산소 한시간~두시간과 런지 50개, 그리고 자세교정 요가를 하고 있구요. 그런데 3주차인데 다 ...

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강대원 [전문의] 드림라인의원
하이닥 스코어: 53 상세정보 2017.03.22
Question
하체 쪽 지방은 어떻게 빼나요? SMART TAG : 체중감량

하체쪽 지방은 어떻게 빼나요? 3월달초부터 다이어트를 시작했습니다. 대학생이며 현재 5키로 정도 감량하여 키 162에 57키로.....입니다ㅠ.ㅠ 일단 식단은 아침과 점심은 일반식으로(양조절하여 먹습니다.) 저녁은 야채, 과일로 특수식하고 있습니다. 운동은 하루 유산소 한시간~두시간과 런지 50개, 그리고 자세교정 요가를 하고 있구요. 그런데 3주차인데 다 ...

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