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운동상담

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Question
중2인데 어떤 운동 추가로 해야 더 효과적으로 살 뺄 수 있을까요? SMART TAG : 내분비계, 청소년, 가정의학과, 내분비내과, 비만

저는 키는 155이구 몸무게는 50인 중2인데요오 매일 아침 줄넘기 500개씩 하고 있는데 어떤 운동을 추가로 하면 더 효과적으로 살을 뺄 수 있을까요? 줄넘기 500개로는 살이 안빠진다고 해서... 참고로 군것질은 되도록 안하고 밥도 저녁에는 적게 먹고 있습니다!

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무릎에 부담 주지 않는 운동 방법 어떤게 있나요? SMART TAG : 근골격계, 관절, 신경과, 정형외과, 재활의학과, 무릎관절증, 무릎뼈장애, 건강증진

안녕하세요. 181cm 키와 76kg 몸무게의 남성입니다. 무릎이 좋지않아 걷기와 뛰기를 하기가 불편합니다.유산소 운동을 하고 싶은데 무릎에부담을 주지 않는 운동방법이 어떤것이있는지 궁금합니다.

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전방십자인대 수술 후 다리에 무리가지 않는 운동 가르쳐주세요 SMART TAG : 근골격계, 인대/건/막 등 결합조직, 신경과, 정형외과, 재활의학과, 십자인대손상, 건강증진

이번년도1월에 전방십즈인대 수술을받았는데 딱히 운동방법을몰라서 못하고있어요 다리에무리가지않는 땀많이나는운동 가르쳐주세요

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다이어트 어떻게 해야 될까요? SMART TAG : 체중감량, 내분비계, 청소년, 가정의학과, 내분비내과, 비만

안녕하세요!!16세 여자 이고 몸무게는 51.3kg 인데요 제가 다이어트를 할려고 하는데 어떻게 해야될까요??? 저는 주말을 제외하고는 1시간씩 강도 높은 운동을 하고 있습니다. 먹으면 배가 나오는데 30분이면 썩 들어 갑니다. 다이어트 보조제(약)이랑 방법좀 알려주세요!! 부탁드립니다

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