본문 바로가기 메뉴 바로가기

운동상담

상담 목록

백동진 [전문의] 굿프렌마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 140 상세정보 2017.11.13
Question
요방형근에 대하여 알려주세요자고일어나면 허리가 뻐근하 ...

요방형근에 대하여 알려주세요 자고일어나면 허리가 뻐근하고 세수하려고 허리를 구부릴 수가 없습니다. 어떻게 치료해야 할 지 알려주세요

자세히 보기 >
백동진 [전문의] 굿프렌마취통증의학과의원
하이닥 스코어: 140 상세정보 2017.11.02
Question
배드민턴을 하고 부터 정확한 부위는 모르겠지만 오른쪽 ... SMART TAG : 근골격계, 인대/건/막 등 결합조직, 어깨, 마취통증의학과, 회전근개질환, 어깨통증

배드민턴을 하고 부터 정확한 부위는 모르겠지만 오른쪽 어깨쪽 통증이 생겼습니다. 공을 받거나 멀리 보낼때는 그나마 괜찮은데 스메싱만 하려고 하면 어깨통증있어 제대로 치기가 힘이 들었습니다.병원에가서 진료 받고 약을 처방받아 먹었기도 했었는데 아무소용이 없었습니다. 요즘은 배드민턴을 하지 않는데도 물건을 들어 옆을 당길때면 통증이 일어 불편하고 많이 신경쓰입 ...

자세히 보기 >
정운경 [운동전문가] 힐리언스코어운동센터
하이닥 스코어: 55 상세정보 2017.06.06
Question
다이어트 SMART TAG : 체중감량

안녕하세요. 다이어트 할려고 하는데요 제가 몇달간 1일1식 하면서 자전거 로 출,퇴근 하면서 다이어트 를 했습니다. 2달 정도 하니 5킬로 정도 감량 하였고 그 이상 안빠져서 식사 는 1일2식 하면서 반으로 줄이고 아침 에 유산소, 근력운동 위주로 1시간30분 정도 하고 저녁에 줄넘기 3천개 정도 할려고 합니다. 효과 가 있을까요? 성별 남 키 168 몸무 ...

자세히 보기 >
정운경 [운동전문가] 힐리언스코어운동센터
하이닥 스코어: 55 상세정보 2017.06.05
Question
어떻게 건강을 관리해야하나요 SMART TAG : 체중감량, 고혈압

나이 37세 몸무게 81키로 지금 고혈압 약 먹고있습니다. 로자탄플러스 한알 고혈압약을 바꿔야할것같다고 하는데 지금제가 먹고 있는 약의 고혈압 단계와 앞으로 고혈압약을 바꾸고 고지혈증약까지 안먹으려고 하면 어떻게 건강을 관리해야하나요

자세히 보기 >
정운경 [운동전문가] 힐리언스코어운동센터
하이닥 스코어: 55 상세정보 2017.06.05
Question
운동 효과가 있을까요? SMART TAG : 건강증진

식사시간이 불규칙한데 운동을 30 40분정도하면 효과가 잇을까요?

자세히 보기 >
정운경 [운동전문가] 힐리언스코어운동센터
하이닥 스코어: 55 상세정보 2017.06.05
Question
깁스하고도 할 수 있는 운동이 있을까요? SMART TAG : 체중감량, 인대/건/막 등 결합조직

인대가 늘어나서 오른쪽 발목 깁스보조기를 했어요 3주 진단 받았어요 이제 겨우 맘 먹고 운동 시작했는데ㅎㅎ 일주일만에 다치고 말았네요 체중이 많이 나가서 체중감량을 해야하는 상황인데 깁스하고도 할수 있는 운동이 있을까요?

자세히 보기 >
정운경 [운동전문가] 힐리언스코어운동센터
하이닥 스코어: 55 상세정보 2017.06.05
Question
복부지방 SMART TAG : 체중감량

하루매일만보씩걸어도복부지방이빠지지를안는것은왜인지알려주세요

자세히 보기 >
현재 페이지1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음