안녕하세요, 하이닥 영양상담사 박지성 입니다.

빈혈이라고 하는 것은 몸속에 존재하는 헤모글로빈이라는 것이 낮을 경우 나타나게 됩니다.

이것은 우리 몸 구석구석 산소를 전달해 주는 역할을 하게 되는데 이것이 낮게 되면 우리 몸에 산소가 원활하게 공급되지 못하여 다양한 증상들을 나타내게 됩니다.

일단 빈혈이라고 적어 주셨는데 정확하게 의사 선생님의 진단을 통해 받게된 병명인지 궁금합니다. 그 상태에 따라 치료 방법은 달라질 수 있기에 정확한 치료를 위해서는 담당 선생님과 상의하시는 것이 가장 좋습니다.

일반적으로 제일 흔한 빈혈은 철분결핍성 빈혈인데 이러한 경우에는 철분이 많이 들어가 있는 음식(곡류, 콩류, 진한 녹색 채소, 달걀, 김), 육류(붉은 색)이 도움이 될 수 있습니다.

감사합니다.