정합비타민 비타민 영양제 등등 섭취방범좀알려주세요. 이런 영양제들을 아침이 먹아야하나요 자기전에 먹어야 하나여 아님 운동끝나고 먹어야하나요 참고로 학생이여서 오전에는 활동량이 거의 없습니다

영양소 비타민 복용법 알려주세요웨이트운동 꾸준히 하고있는27살 남자입니다.비만아니고 건강한 몸 유지하고있습니다.식단은탄수화물 : 단백질2 : 1 그리고 지방 0.5 정도식단은 그냥 이런 운동식단 입니다.제가 복용하고 있는 영양제가 ** 얼라이브 종합비타민, 비타민d, 오메가3, 칼슘(구연산등 섞인것), 마그네슘, 비타민c, 유산균, 비오틴(탈모걱정..) **이렇게 먹고있어요 ...

현재 고혈압 약 로더플러스정과 엠테놀정을 한달정도 복용했는데 힘이 너무 빠지고 잠이 계속오는데요.혈압도 약 먹기전에는183에 120이었는데 약 먹은후에는 140에 100정도 나오네요.혈압도 정상으로 안 내려가고 부작용도 심한테 약을 계속 먹어야 할까요?

안녕하세요발바닥 까짐때문에 피부과 갔더니 무좀이라고 하고 터나빈정과 엔딕스크림을 처방받아서 복용하고 바르고 있습니다약 복용은 일주일정도 됐고 며칠전부터 피부에 두드러기가 나고 있습니다 그래서 다른병원에 가서 얘기했더니 터나빈정때문에 그럴리는 없다고 하고 다른이유때문이라고 하면서 레보파트정과 프리마란정을 처방받았습니다 엔딕스에 스테로이드 우려된다고 하였더니 트라보겐크림도 처방 ...

만 24세 키156 몸무게 45kg 여자입니다.전에 발목 삔거랑 손목 아픈 것 때문에 알비트리스정 칼론정 에이펙스정 처방받았는데생리통 약 스카이정이나 그날엔 이랑 같이 복용해도 괜찮은가요?그리고 생리때는 비타민제 비맥스랑 고려에서 나온 알약 비타민c랑 철분제 먹는데 전부 다 같은 때 먹어도 상관 없나요?