눈 흰자위는 정상이구요 얼마전 부터 손이 좀 노래보여서요 갑상선 항진증이 있어서 매달 피검사할때 간수치 검사도 같이하고있고 지난달 수치는 정상이였어요~~손만 노래도 황달일수 있나요? 첨부한 사진 좀 봐주세요~~

23살 남자입니다. 본래 171cm 66kg였는데6,7번 당직과 주간근무를 번갈아가며 하다보니 패턴도 꼬이고 식생활도 나빠져 4년사이에 40kg나 살이 붙어 건강을 염려하고 있습니다. 무릎에도 무리가 조금씩 가기 시작하고 있더라구요. 간단한 조언 부탁드립니다.

야간교대 근무를 하는데 저녁늦게 먹는 야식이랑 계속되는 식탐을 조절할수가 없습니다. 수영을 이번달에 시작했는데 수영후에 더 허기가 져서 많이 먹게되고요.식사조절할수 있는 방법좀 지도해주세요

직장인인데 식이조절을 하면서 체중감량을 어떻게 해야할까요?새벽출근이라 아침은 못 먹기 일쑤고점심은 직장내 식당을 이용하고 저녁은 집에서 혹은 외식으로 하는데 ㅠㅠ그래도 일쥬일에 한 두회는 꼭 필라태스를 나가고 있습니다. 운동이 부족한걸까요 아님 식이조절이 안되는 걸까여 ㅠㅠ 열심히 운동한다고 생각하는데 체중조절이 맘처럼 안되 속상하네요

체중 감량을 하고있는데 유도3시간 하루걷기 10km 식사량은 점심은 급식먹고 아침저녁은 다이어트쉐이크와 참외로 대체하고있습니다 요요가능성이 있는지,올바르게체중감량을하고있는지 궁금합니다