물 대신 다른 음료로 수분보충이 될까요? ex)아메리카노.주스 등등

20대 초반 여잔데 심박수가 50이 안돼요 유산소운동을 평소 하지도 않는데... 혈압을 재면 혈압도 항상낮은데 관련이 있나요?

작년3월 난소암 수술후 6번의 항암후 폐에 육아종 발병으로 스테로이드 장기 복용하였습니다. 그런데 운동도 열심히하고 많이 먹는것도 아닌데 체중이 12킬로가 늘어났습니다.약을 끊으면 빠지겠지했는데약끊은지 벌써 6개월이 다 되어가는데도 도대체 빠질 기미가 없네요. 저같은 사람도 체중감량이 필요한지 또 일반인처럼 식이조절하며 다이어트를 해도 괜찮은지 궁금해서 질문드립니다.

요즘 다이어트한다고 학교운동장을 빠른걸음으로 걸어다닙니다 무릎밑에 정강이뼈 바깥쪽 근육이 아픈데요근육에 무리가 가서 그런거같은데매일운동해서 근육이 풀리면 종아리살도 빠질까요?

간수치가 높습니다. 조치 첫단계는?