키는158이고몸무게57인데요.. 하체쪽이많이발달되잇어요ㅠ 앉아잇는시간이많고그래서엉덩이가펑퍼짐하고딱만져보니까골반이원래넓어서인지빼도티가안날것같아요ㅠ무슨운동을해야되나요??알려주세요ㅠ 하체쪽살확빠지는방법없나요,,??

복부비만이 걱정 입니다. 배가 너무 나와 문제 입니다. 회사 생활 하면서 몸무게가 12kg쪘는데 배로 살이 다간거 같네요 복부비만 효과적으로 빼는 방법 없나요?

안녕하세요저는키168 몸무게64키로되는26살여성입니다. 저는 아침에 거의바나나나 시리얼정도먹는편이고점심은 바나나같은칼로리적은걸먹거나먹고싶은음식을 조금먹고저녘은 두유나굶어요 운동은 지하철 한코스 거리정도걷기도하고 주로걷는운동을많이하는데도 살이 1-2키로빠지거나 거의안빠져요ㅠ그리고 빠져도 상체쪽으로만빠지지하체는아예빠지지않고있어요ㅠ그래서 하체비만이되고있습니다.빠지지않는원인이 무엇 ...

내장지방이 빠지면 겉보기의 체형도 변하나요?? 그리고 지방이 빠질때의 순서가 얼굴쪽부터 빠진다던데 맞는가요?

안녕하세요 전 고2남학생입니다..키는 172에 몸무게 77로 비.만.입니다. 제 고민은 허벅지인데요..허벅지가 너무 뚱뚱해서 바지도 안맞고 핏이 이상해서 가리고 싶은 맘이 계속 들어요..제가 옛날부터 자전거,풋살,축구등을 꾸준히 해와서 그런지 허벅지근육도있지만 살도 많이찐 편이에요..제 허벅지살 빼는것좀 도와주세요ㅜ 허벅지살 뺄수있는 운동이나 식습관 같은것좀 알려주세요ㅜㅜ