56년생 167센티미터 69키로그람인 남자입니다, 혈중콜레스트롤수치가238이라고합니다. 개선방법을 알려주세요.
운동도 적당히 하고 있고 하루 세끼 식사하는 정도인데 자꾸 체중이 느는 편입니다 체중을 4kg정도 줄이면 좋을것 같은데 잘 안되네요 시중에 파는 다이어트 식품들 약간 관심을 가져 봤는데 설명서들이 그것만 먹으면 몸안에 지방을 분해하면서 건강한 세포로 만들어 준다하는데 선뜻 신뢰가 가지 않아서 사게 되지 않습니다 운동도 무조건 많이 할 수도 없고 식사를 거를수도 없고 고민됩니 ...
키 155 몸무게64 나이43 여성 자영업 식사는 삼시세끼 다먹고 운동은 안합니다 다이어트 한약 일반약 다 복용했었는데 일년후엔 다시 제자리...B 형 간염 보균자라고 이젠 약복용 할수없다 하시더라구요 관절도 안좋아 걷기도 오래하면 무릎 허리가 아파요 ㅜㅜ 일하다 손목도 많이 나빠진상태라 어떤 운동을 하고 식단을 어떻하면 좋을지 ... 일도 힘을 많이 쓰는 일이라 어머니 쪽 ...
휴터민 식욕억제재를 3년간 장기복용하다가 이제 중단한지 일주일정도되었습니다 올해 반드시 끊기로 결심하고 4월,6월,9월 이렇게 2~4주 끊다가 다른무엇보다 무기력증과 우울증이 심해져 다시 복용하곤했습니다ㅠ이제 일주일차 일상생활에 영향을 끼칠정도로 무기력증이 점점 심해지는데 이상태에서 푸로작파록씬정같은 우울증약은 더 우울해지는것같고요 대체약으로 이팩사서방정같은 SNRI계통 우 ...