다이어트미용목적으로hpl을맞고왔는데요스테로이드제가들어가나요?

어느선까지가 배부른지 언제식사를그만해야하는지그경계가사라진것같아요 배가부른데 자꾸먹게되요 다이어트를하고싶은데 잘안되네요 어쩌면좋을까요..

저녁 12시 이후에 계속 밥을 먹게되는데 나쁜 습관을 어떻게 고칠 수 있나요?

살 많이 특히 뱃살이 많이 쪘는데 실내 운동용 자전거 하루에 1시간씩타고 줄넘기 10분하고 식습관 조절하면 충분히 살뺄수있나요?

배만나와요 다른곳은살이안찝니다 운동은 거의안합니다 줄넘기를하면살이처진다는데 빠질까요?