알바를 하고있는데 업무 특성 상 쪼그려앉기를 해야하는데 쪼그려앉으면 종아리랑 발목쪽에 근육이 뭉치고 통증이 있는데 쪼그려앉기가 발목과 아킬레스건에 안좋은 영향을 주나요??

아킬레스건염이 아킬레스건 단축의 원인이 되나요?? 운동을 좋아하는 사람인데 어떤 운동이나 습관이 아킬레스건염이나 단축을 일으키나요?

하나 여쭙고 싶은 부분이 있어서요 ㅎㅎ 아래 사진처럼 저렇게 누워서 다리 들어올리는 햄스트링 운동기구 (명칭을 잘 몰라서 ㅎㅎ ) 를 다 하고 이제 일어날 때 슬개골 바로 위쪽에 있는 부위 (첨부사진2) 가 저 모서리쪽에 엄청 짓눌리면서 일어날 수밖에 없는데~! 제가 근질이 안 좋아서 그런지 많이 뭉쳐서 그런지 저기에 짓눌릴때 압통이 강하게 오는데~! (마치 팔꿈치 뼈로 사 ...

어꺠 석회건초염으로 트리암시놀론 주사를 맞았는데요, 다른 성분도 있었을텐데 찾아보니 스테로이드성 이지 안나 싶어요. 이런 주사로 부정출혈이 생길수도 있을까요? 아니면 어꺠 체외 충격파를 받고 그럴 수 있을까요? 진료 받은것은 주사와 체외 충격파인데 둘 중 원인이 될 만한것이 있을까요? 생리끝났는데,며칠 뒤 부정 출혈 처럼 피가 났었는데요 삼일정도 그쳤지만요. 어깨 체외 충격 ...

안녕하세요 몇주 전부터 허리쪽 평평한 부분(꼬리 위 부터 골반정도까지) 가 바늘로 찌르듯이 아파서 한의원 정형외과 방문했는데 설명이 부족해서 다른 병원도 가볼텐데 우선 여기로 자문을 구합니다.. 지금까지 도수치료 1회 물리치료 3회 약 3일치(소염제?) 먹었구요, 엑스레이 촬영했는데 계속두면 디스크가 될수도 있다고 했습니다 눌리거나 하지는 않았다고 하고 신경이 아프다고 하고 ...