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[1분 Q&A] 당뇨환자, 무설탕 콜라 먹어도 될까?
- Q. 당뇨환자라서 단 음식은 섭취하지 않고 있습니다. 요즘 무설탕 무칼로리 인공감미료 콜라가 나왔던데 이런 음료들을 섭취해도 괜찮을까요? 또한, 인공감미료가 포함된 단 음식이 당뇨에 영향을 ..
- 2013-05-24
곡물 중 제일 잘나가는 ‘현미’
- 현미는 흰 쌀밥에 비해 거친 느낌, 딱딱한 느낌이 나서 처음에는 거부감이 들 수 있다. 하지만 최근 현미는 여러 잡곡 중에서도 다이어트, 당뇨병, 동맥경화, 노화방지, 변비 등 각종 성인병에 특효 음식으로 각..
- 2013-05-22
[1분 Q&A] 비타민을 우유랑 함께 먹어도 되나요?
- Q. 비타민 B 성분이 함유된 영양제를 우유와 함께 복용 중입니다. 혹시 비타민을 우유와 함께 섭취해도 괜찮은지, 영양제를 먹고 나서는 소변이 자주 마려운데 신진대사가 원활해지면서 나타나는 자연..
- 2013-05-15
5월 2일 ‘오이데이’, 아삭아삭 상큼한 오이 어때요?
- 오이는 90%가 수분으로 이루어져 영양성분보다는 식욕을 증진시키기 위한 채소로 사각사각한 미각으로 맛을 돋궈 준다. 오이는 생으로 먹거나 요리에 사용하는 것 외에도 썰거나 갈아 팩으로 활용하는 등 다양한 용도..
- 2013-04-30
연둣빛 녹차가 좋은 5가지 이유
- 우리가 자주 마시는 녹차는 최근 여러 연구를 통해 많은 효능이 입증되고 있다. 동의보감에는 녹차가 ‘숙식(宿食)을 소화하고 소변을 잘 나오게 하며 소갈을 멎게 하고 굽거나 볶은 음식의 독을 풀어준다’고 적혀 ..
- 2013-04-25
피부를 건강하게 하는 7가지 음식
- 따뜻한 햇볕과 건조한 환절기 날씨 때문에 피부 건강이 위협받고 있다. 피부의 수분 함량이 부족해지면 피지 분비량이 늘어나고 피부 트러블까지 일어나기 때문. 따라서 외출할 때 자외선 차단제를 꼭 바르고, 외출 ..
- 2013-04-10
인삼보다 좋은 인삼 열매 ‘진생베리’
- 인삼의 열매인 ‘진생베리’가 포털 실시간 검색순위 1위를 기록하며 화제를 모으고 있다. 이런 관심은 지난 4일 MBC 'MBC 프라임'에서는 평균 수명 백세시대를 맞아 방송한 '21세기 신 불로초, 열매..
- 2013-04-05

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