1. ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎ?
¹ß±âºÎÀüÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÀÎÀº °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ ,´ç´¢, µ¿¸Æ°æÈÁõ, ³úÁ¹Áß, ô¼ö¼Õ»ó, ½Å°æ¼Õ»ó À̿ܿ¡µµ ½ºÆ®·¹½º,¿ì¿ïÁõ µî Á¤¼Àû¹®Á¦, ³²¼ºÈ£¸£¸ó Ȱ¼ºÀå¾Ö, °£À̳ª ½ÅÀå±â´ÉÀúÇÏ, ¾à¹°ºÎÀÛ¿ë µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ À߸øµÈ ÀÚÀ§½À°üÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼º±â Á¶Á÷º¯Çü°ú ±×·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü ¼Õ»óÀÌ °£°úÇϱ⠽¬¿î Å« ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌó·³ ¿øÀÎÀÌ ´Ù¾çÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÀÚ½ÅÀÇ ¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¸ð¸£´Â ³²¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹°í ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â¿¡ ´ëÇÑ ÁøÂûÀ» ³²¿¡°Ô ¹Þ´Â´Ù´Â °Í¿¡ °ÅºÎ°¨ÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¤´çÇÑ Áø·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇÏ°í ¼Ò±ØÀûÀÎ ÀÚ¼¼¸¦ º¸ÀÌ´Â ³²¼ºÀÌ »ó´çÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù. º´¿øÀ» ãÀ» ¿ë±â°¡ ¾ø´Â ºÐµéÀÌ ¹ß±âºÎÀüÀÇ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀ» ¸ð¸¥ ä ´Ü¼øÈ÷ °Ç°½ÄǰÀ̳ª ¾à¹°¿¡ ½É¸®ÀûÀ¸·Î ±â´ë°Ô µÇ´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀÌ·± ¾à¹°À» ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ¿ÀÈ÷·Á ºÎÀÛ¿ëÀÌ Å¬ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹ß±âºÎÀüÀº Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎ Áø´Ü¿¡ ±Ù°ÅÇÑ Ä¡·á°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2. ¹ß±âºÎÀüÁõÀÇ Áø´Ü?
¹ß±âºÎÀüÁõÀÇ Áø´ÜÀº ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁý´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ ÆÄ¾ÇÀ» À§ÇØ º´·ÂÁ¶»ç¸¦ ÇÏ°í ¿ä·Î»ý½Ä±âÀÇ ÁøÂûÀ» ÅëÇØ ¹ß±â ºÎÀü ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â À½°æÀÇ ±âÇüÀ̳ª ¸¸°î µîÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Å×½ºÅ佺Å×·Ð, ÇÁ·Ñ¶ôƾ, ³Æ÷ÀÚ±Ø È£¸£¸ó, Ȳüȣ¸£¸ó µî ÀϹÝÀû °Ç°°ËÁø µî¿¡¼ °Ë»ç°¡ °ÅÀÇ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀ» ¼º±â´É °ü·Ã È£¸£¸ó °Ë»ç¸¦ ÅëÇÑ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÁöÁú´ë»ç °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÃÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ Æò°¡¸¦ ÇÏ¿© Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇϰí Àü¸³¼±¾ÏÀ̳ª Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, ±Þ¸¸¼º Àü¸³¼± ¿°ÁõÁúȯÀÇ Æò°¡µµ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù. ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÅëÇØ À½°æ¹ß±â Ç÷°üÀÇ Ç÷·ù¼Óµµ¸¦ ÃøÁ¤ÇÏ´Â ½Ãû°¢¼ºÀÚ±Ø ¹ß±âÀ¯¹ß µµÇ÷¯ Ç÷·ùÃÊÀ½ÆÄ °Ë»ç·Îµµ Áø´ÜÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
3. Ç÷·ùµµÇ÷¯ ¿øÀÎÃßÀû °Ë»ç¶õ?
Ç÷·ùµµÇ÷¯ ¿øÀÎÃßÀû°Ë»ç´Â ÃÊÀ½ÆÄ¸¦ ÅëÇØ Àü¹®Àǰ¡ Á÷Á¢ 1½Ã°£ °¡±îÀÌ °ÉÃÄ ½Ç½Ã°£ °Ë»ç¸¦ ÁøÇàÇÏ´Â Áø´Ü¹ý ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ Áø´Ü¹ýÀº À½°æÀÇ ¹ß±â¿Í °ü·ÃµÈ ¹ß±âÇØ¸éüÀÇ ±¸Á¶¿Í Ç÷°üÀÇ ¼ºÀå»óÅÂ, ºÐÆ÷¸¦ °üÂûÇϰí Ç÷°üÀ» ÅëÇÏ¿© À½°æ¿¡ µé¾î¿À´Â Ç÷·ù·®°ú Ç÷·ù¼Óµµ°¡ Á¤»óÀÎÁö üũÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹ß±âÇØ¸éü¿¡ µé¾î¿Â Ç÷·ù°¡ °Á÷µµ¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÀúÀå±â´ÉÀ» È®ÀÎÇϰí ÀúÀåµÈ Ç÷·ù°¡ ¼º±³¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ µ¿¾È Á¶±â¿¡ ºüÁ® µµ¸Á°¡´Â ¹®Á¦°¡ ¾ø´ÂÁö üũÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ¹ß±â±â´ÉÀÇ ¹®Á¦°¡ ¹«¾ùÀÎÁö ±Ùº»¿øÀÎÀ» ¸ÕÀú ¹àÈ÷°í ±×¿¡ µû¸¥ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
4. ¹ß±âºÎÀüÁõÀÇ Ä¡·á¹ý?
¹ß±âºÎÀüÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýµµ »ó´çÈ÷ ´Ù¾çÇѵ¥¿ä, ¸ÕÀú ¹ß±âÇ÷°ü¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¾à¹°¿ä¹ýÀº ¿øÀο¡ µû¶ó¼ ¼º±³ ½Ã¿¡¸¸ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú ¸ÅÀÏ Áö¼Ó º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý Áß¿¡¼ ¼±ÅÃÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »çÁ¤±â´É°ú ¼ºÀû ¹Î°¨µµ¸¦ ³ô¿©Áִ ȣ¸£¸ó Ä¡·á¹ýÀº °æ±¸¿ë ¾à¹°À̳ª °æÇÇÀû ¾à¹°Åõ¿©, ÇÇÇϱÙÀ°ÁÖ»çÅõ¿© µîÀ» ½ÃÇàÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇϰí ÅëÁõÀÌ ÀûÀ¸¸ç ½ÉÀå±â´É¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â ¹ß±âÀÚµ¿Áֻ縦 ÅëÇØ Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼úÀû Ä¡·á·Î´Â ¹ß±â °Á÷µµ¸¦ À¯Áö ¶Ç´Â °³¼±½ÃÄÑÁÖ´Â Á¤¸Æ¸Åº¹¼ú, ¹ß±âºÒ´ÉÀ» ±Øº¹ÇÏ´Â ¹ß±âº¸Çü¹°ÀåÄ¡ »ðÀÔ¼ö¼ú, »çÁ¤Á¶Àý ´É·ÂÀ» ¹è°¡ÇÏ´Â Á¶·çÁõ Ä¡·á, À½°æ¿Ö¼Ò¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â À½°æÈ®´ë¼ö¼ú µîÀ» ½ÃÇàÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á ¼±ÅÃÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×?
³²¼ºÀÇ »ó¡ÀÌ Ä¿Á³´Ù°í ¹«Á¶°Ç ¼º±â´ÉÀÌ Çâ»óµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç ¼º±â´ÉÀº ÀüÀÎÀûÀÎ Á¤½Å¼¼°è¿Í ½Åü»óÅ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖ°í ¼ºÆÄÆ®³Ê¿¡ ÀÇÇØ¼µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ´Þ¸® Æò°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²¼ºÀ¸·Î¼ ÀÚ½ÅÀÇ ¼º±â´ÉÀ» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀº Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ÇÁ¶óÀ̹ö½Ã´Â À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¼ÖÁ÷ÇÑ »ó´ãÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿ä·Î »ý½Ä±âÀÇ »óÅÂ, Áï ±ÍµÎ, ¿äµµ, °íȯ, Àü¸³¼±, ¹æ±¤, ½ÅÀå¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡°¡ Àü¹®ÀÇ¿¡ ÀÇÇØ Á¤È®È÷ ÆÄ¾ÇµÇ¾î¾ß ÇÏ¸ç °íȯ Àü¸³¼±°ú °ü·ÃµÈ Áúº´¿¡ ´ëÇÑ °ËÁø ¹× ¹ß±âºÎÀü, Á¶·çÁõ¿¡ ´ëÇÑ °ËÁøÀÌ Áß¿äÇϰڽÀ´Ï´Ù.