안녕하세요? 하이닥 정신건강의학과 상담의 최병휘 입니다.
감정은 생각에 의해 변화하게 됩니다.
자주 화를 내고 감정 기복이 있다면, 그러한 변화를 유발하는
사고의 문제를 찾아서 수정하는 것이 필요하다고 봅니다.
인지행동치료는 단기적으로 생각과 행동을 수정할 수 있는
좋은 치료법입니다.
그 외에도 여러 상담기법이 있을 수 있습니다.
변화하고자 하는 의지가 있다면 적절한 도움을 받아
좋은 성과를 얻을 수 있으리라 생각됩니다.
가까운 곳에서 상담을 받을 수 있는 신경정신과 전문의를
찾아보시기 바랍니다.
건강보험 대신 일반 진료를 받으신다면 진료기록은 걱정하지
않으셔도 됩니다.
최병휘(의사 M.D)