안녕하세요? 하이닥 심리치료 전문가 이종호 입니다.
내가 걱정하는 나
겨울 뒤에 오는 봄은 , 목숨붙어 있는 사람에게만 영향을 끼칩니다
그런데 즐겁던지 슬프던지 봄이 오긴오는데, 봄을 기다린 사람과 기다리지 않은 사람도 ,마찬가지로 따뜻해집니다
인생이 즐겁고 , 혹은 인생이 슬퍼도, 화가나도, 살아있는 사람은 모든것에 노출됩니다
사람끼리의 사회에 내가 기준이 되어 생각해보면, 아무것도 아닌일이, 남을 기준으로 보면, 속이 타들어 갑니다
내가 문제 있나요?, 내가 나를 걱정하는 건가요?
폭식, 아빠, 술, 반복적인 자기실망, 정신과,심리치료,낮은자존감,,,,,,
그건 내가 나를 잘 몰라서 그럴겁니다
나는 젊고, 부모가 있고, 교육을 받고있고, 내일이 있읍니다
자기에게 있는것중에 좋은것으로 준비한후, 다시 생각을 시작하세요
제일 필요한것은 나와의 긍적적인 대화, 그리고 자존감을 높여주는 긍정적 사고 입니다
나의 존귀함을 확실히 알면 ,이전의 내가 아닌것을 알게되고 변화가 옵니다
봄을 즐겁게 맞이하려면, 봄을 즐겁게 생각하는 내가 되어있어야 합니다
너무 무리한 기준을 세워 자기를 괴롭히지 말고, 항상 감사할수 있는 나를 만들기 위해,나를 행복하게 하세요
모든 관계는 이제정리가 되고, 사회에 나가면 성인용으로 바뀝니다
아는 사람과 막연한 이별이고, 전혀 새로운 사람들을 만나게 됩니다
지금문제에 연연마시고, 지식을 넓히고,행복한 나를 만나기 위해 모든것에 감사하는 연습을 하세요
제 응원글은 "하루에 열번이상 감사하기" 를 실천하는 겁니다
감사합니다.